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这几种人要注意了很容易得干眼症

   干眼症是一种很常见的眼病,在电子产品流行的今天越来越多的人因为干眼症的影响生活,干眼症对人体的影响也很大,到底如何预防呢?
 
  让我们来看看哪些人有患干眼症的风险。
 
  1.经常使用电脑
 
  经常使用电脑的人花太多时间盯着屏幕,缺乏正常的眨眼功能,而这种功能能让泪水湿润眼睛。超过90%的人每天在电脑前工作超过三个小时,他们的眼睛都是干的。
 
  2.长时间使用隐形眼镜
 
  隐形眼镜会浮在眼泪上,戴上它会加速眼泪的蒸发。
 
  戴隐形眼镜的不适感和耐受性较差。柔软的隐形眼镜能迅速蒸发眼泪,产生异物感,并使蛋白质沉淀在镜片上。
 
  另一方面,干眼症也会使戴隐形眼镜者的角膜损伤抵抗力下降,使隐形眼镜更容易划伤角膜。
 
  3.65岁以上
 
  在65岁以上的人群中,75%的人会出现干眼症,因为随着年龄的增长,眼泪的分泌会减少。
 
  泪液分泌减少使眼睛容易受到刺激,有时会引起剧烈的泪液反应,即溢泪。
 
  4.长时间使用眼药水
 
  如长期使用眼药水,很容易导致干眼症。
 
  5.药物的影响
 
  某些药物可以减少眼泪的分泌,导致眼睛干燥的症状,如抗抑郁药、降压药、麻醉剂、抗组胺药、利尿剂、抗溃疡药等。
 
  常见的干眼症状有干眼和异物感,其他症状有烧灼感、瘙痒、畏光、充血、疼痛、视力模糊易疲劳、丝状分泌物粘稠。
 
  那么我们如何防止眼睛干燥呢?
 
  改善环境
 
  保持室内空气流通,减少空调的使用。
 
  冬季在炎热的环境中,要保证室内温度在18-20℃,老年人最好在22-24℃,湿度在50-70%之间为宜。
 
  保持良好的工作习惯
 
  不要长时间盯着屏幕看。在电脑前工作一小时。起床休息10-15分钟。
 
  其他时间在电脑前工作时,隐形眼镜最好不要戴,以免加重眼睛干涩。
 
  不要过量
 
  缺乏眼泪的干眼需要一些人工泪液,如果不舒服,但理想情况下一天不超过6次。
 
  有患者先喜欢自己“治疗”开始眼睛不适时,使用抗生素、抗病毒眼药,其实这种方法并不适合干眼病的治疗,反而有可能使症状加重。
 
  注意房间里的灯光
 
  当房间光线较暗时,建议打开日光灯,以减轻屏幕光线对眼睛的集中照射。
 
  环境光线应柔和,电脑屏幕亮度应适当,清晰度应良好,桌椅高度应与电脑高度相匹配。

干眼症常见的误区一针见血

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