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眼睛干涩就是干眼症?那是你忽略了这种情况

  “干眼症过去在中老年人群中更为常见,但现在它正变得越来越年轻。”这与很多人长期工作、生活在空调环境中、面对手机、电脑过度使用眼睛有关,也有很多人长期佩戴隐形眼镜,导致干眼症看得越来越多。患有干眼症,很多人理解是“眼睛缺水”,大多数是“想哭却没有眼泪”,也有一些人因为眼睛太干而受到刺激而产生反射性眼泪分泌而“流泪”。无论是哪一种,应对干眼症,总是“三分治,七分养”,“治”要听从医生的劝告,“养”要靠自己。眼睛干燥不仅仅是“脱水”
 
  干眼症就是干眼。还常见症状还有眼睛发痒,眼睛有异物感、灼烧感、怕风、恐惧、对外部刺激很敏感、眼部分泌物粘稠等。虽然干眼症大多是“想哭就不哭”,但也因为眼睛太干而没有受到刺激而产生反射性泪液分泌而“流泪”。
 
  一些症状严重的眼睛会出现红肿,角膜上皮可能被丝状粘连破坏,影响视力。为什么人们的眼睛会干涩?除了眼疾,长期在空调环境下工作和生活,在手机和电脑前过度使用眼睛,长期佩戴隐形眼镜,都导致了越来越多的干眼症。
 
 
  对于比较顽固的干眼症,也要注意是否由于全身性疾病或内分泌失调引起的警觉和药物治疗。此外,长期滴一些眼药水(如治疗眼疲劳、青光眼的眼药水)或服用一些药物(如抗高血压药物、抗抑郁药物等)也可能导致泪液分泌不足。每天滴眼药水不要超过6次。太多时候,你可能会出现更严重的症状。
 
  “但干眼症的治疗并不仅仅是水合作用。”眼睛有慢性炎症的人群,要尽快对眼科做综合治疗,以免炎症进一步加重,导致干眼症的治疗难度较大。缓解干眼症尽量做到“三分治,七分养”,不抽烟、不喝酒,少吃“辣”。
 
  还要注意避免眼睛过度使用,平时最好养成多眨眼的习惯,可以保持湿润而不干燥。做眼保健操或按压四脉、成肌、藏珠、清明、玉腰等穴位也能缓解眼部疲劳和干涩。为了避免光线的刺激,有严重症状的人可以在外出甚至在家时戴太阳镜。使用空调时,不要把温度定得太低,避免直接暴露于风中。眼睛干燥的人应该多吃新鲜水果和蔬菜,多喝水,但不要喝太多含糖饮料。
 
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